如何驾驭自己的情绪，管理情绪拥有健康的身心

我在别人眼里也别活在自己的何驾情绪里，寻回一时，驭自拥真的己的健康不容易值得我们付出心血的事情有很多，千万别让自己因为目光短浅，情绪情绪信心不足而一直活在仅有的管理经验里止步不前，或因外界的何驾不同看法，而左右自己前进的驭自拥步伐，让我们一起品读这篇文章，己的健康找到如何突破这些内在和外在的情绪情绪阻碍，不断向前的管理答案，有一位大师说过这样一句话，何驾在这个世界上没有人能困住你，驭自拥只有你能困住自己人活一世，己的健康之所以会感到痛苦，情绪情绪是管理因为心理中错的东西不活在别人眼里，也别活在自己的情绪里，才是为人处世的大智慧，不要活在自己的情绪里，网上有这样一句话，生活中百分之九十的烦恼并不是因为事情本身，而是你对这件事情的反应所带来的烦恼，真正成熟的人不会沉溺在自己的情绪里太久，有一位作家在打车时无意间做了一辆非常有特色的出租车，车里干净整洁，不仅提供可乐果汁，热咖啡，还有不同的报纸，几个电台的广播节目，但她刚上车，司机就递给他一张精美的卡片，卡片上写着在友好的氛围中，江湖的客人最快捷，最安全，最省钱的送达目的地作家好奇的问司机，为什么别的出租车司机都是抱怨堵车抱怨收入，而你却这么喜剧，还提供这么周全的服务呢？司机回答道，其实刚开始的时候，我像其他人一样经常抱怨，直到有一天，我偶然在广播里听到如果停止日常生活中的抱怨，能让任何人走向成功，所以我决定改变自己。

生而为人有情绪是本能不被情绪牵起才是本性情绪，就像水宜疏不宜堵，改变自己的心态，才不会让负能量在我们的心中堆积二不要活在自己的认知中，看过一个段子很有意思。孙悟空在蟠桃园把七仙女盯住了，居然就只知道偷桃子，可是没办法，猴子就只有偷桃子这一种认知不基础性数，不打破自己认知的人，会渐渐在自己的圈子内固步自封，曾在杂志上看到一个预言，上帝想改变一个乞丐的命运，就化作一个老翁前来点化他，他问乞丐，假如我给你一千元钱，你如何用它乞丐马上回答说，我可以买一部手机啊，这样就可以用手机同各个地区联系，哪里人多就去哪里乞讨？上帝很失望，又问，假如我给你十万的乞丐说，但我可以买一部车，这样我以后出去乞讨就方便多了，上帝很无奈说，假如我给你一千万的乞丐激动地说，我可以把这个城市最繁华的地区买下来，上帝略感欣慰，这时乞丐突然补充一句，到那时我可以把我领地里的其他乞丐全都撵走，不让他们抢我的饭碗，最后上帝无奈地走了很多时候，真正限制一个人的不是经济上的贫穷，而是认知上的限制贫困是一个人最大的贫困乞丐的认知，永远停留在乞讨上，所以即便拥有一千万他的命运，还是被框在了如何乞讨上，人生在世，世事无常，如果太固执，就容易走进死胡同想要改变，必须突破自己的认知局限，否则就会白白错过大好机会，三不要活在自己的经验里说，一个发生在美国休斯顿市的真实故事，2017年飓风哈维登陆休斯顿，十三天之内降雨五十英寸，整个城市都陷入了一片汪洋之中，其实早在飓风登陆前一周时，气象学家谢柏德博士就写过一篇文章，预测这次飓风可能会造成四十到五十英寸的降雨量，但是你们看到后完全没当回事，为什么会这样，休斯顿当地虽然经常下雨，但之前全年的降雨量也才三十四英寸，谢博德博士所预言的短时间内降雨四十到五十英寸，已经超过了休斯顿市民能够理解的范围，几天之内就下完一整年的，这怎么可能因为和过去的经验发生冲突？

所以休斯顿是您说的最多的一句话，就是我看到了预警，但没想到真的会这么糟糕，生活中的大多数人和休斯顿的市民一样，容易被过往经验的束缚，结果为此付出了巨大的代价，有位作家说过，过去的已成为过去每一天都是新的经验，并没有传说中那么可贵，为了避免被经验束缚住手脚，要时时将自己清理。

人生的无限可能往往就藏在每一次清零之后，四不要活在自己的过去，平凡的世界里，有句话说得好，如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼，有时候不是烦恼选择的人，而是人主动选择的烦恼，有这样一个故事，年轻人整天愁眉苦脸，为了让自己快乐起来，他不远万里找禅师，求教禅师看年轻，背着巨大的包裹，就会年轻人包裹，里面装的是什么东西？年轻人说，里面装的是他以前的眼泪，痛苦和挫折，他们很宝贵，所以他时刻背着他们禅师没说什么示意年轻人和他一起坐船渡江船靠岸后，禅师让年轻人把船只扛着继续赶路，年轻人很不解，大师这船太重了，普通人的肩膀扛不动的禅师点点头，你说对了太重的东西。

悲伤后就会寸步难行，治下年轻人才顿悟了，人要想走远路，必须看的来路才能轻松上路，常言道有心者有所累，无心者无所谓，人生何必纠结过往，只要放下便是晴天不活在自己纠结中的人才能大步迈向未来，我们每个人大脑中都有思想牢笼，这座楼永有经验，打造牢不可破，真正成熟的人不会活在自己情绪和过去的经验当中，也不会活在一个狭隘的认知里，从今天起不断地学习和提升自己，总有一天你会打开制作思维的烦恼，那天你便不再是从前的自己。

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